jeudi 18 mai 2017

Feedback #15 : Le changement

Si vous avez pour ambition de changer le monde, commencez par vous changer vous-même, car vous êtes l'une des clefs de ce monde qui amènera l'ouverture

Je m'explique : bien souvent, nous sommes dans l'attente des choses, des événements, des autres. Nous pourrions parler de l'attente du bonheur, de l'attente de la rencontre, de l'attente de trouver la bonne personne aussi, l'attente du bon moment, ou encore de ce mieux-être que nous aimerions tant enfin vivre au quotidien ! 

Moi, je vous invite à ne plus être dans cette passivité, à ne plus être en constant sentiment d'échec, de non aboutissement, et de non satisfaction, ce qui engendre généralement le sentiment de déception et de frustration

Ce que je vous propose, c'est de vous mettre en mouvement, en action, car c'est en agissant que vous allez réussir à engager le moteur de toute énergie positive

Comment cela se traduit ? Par ne plus chercher la bonne personne, mais être la bonne personne. Ne plus attendre que le bonheur vienne frapper à notre porte, mais plutôt la laisser ouverte ;-) Ne plus subir ce qui ne nous convient pas ou plus, mais se poser les bonnes questions et apprendre à se connaître pour être enfin en phase avec soi, ne plus attendre le bon moment mais le provoquer.

Seulement, concrètement, ça passe par quoi ? 


- La loi d'attraction


Ou la pensée positive. Je vous ai déjà parlé de la loi des séries, avec l'ampoule de la cuisine qui grille, le frigo qui tombe en panne et la porte du lave-vaisselle qui se casse, le tout, en même temps (sinon, ce n'est pas drôle !). C'est ce qui représente le cercle vicieux. Nous sommes dans un élan de négativité, on ne pense qu'à une chose : "Il ne manquerait plus que cette autre chose arrive" et PAF ! Nous voilà exaucé.e ;-) N'est-ce pas incroyable ?

Cela ne vous donnerait pas envie de réfléchir au pouvoir de la pensée ? (Je vous recommande d'ailleurs de lire le Dr Joseph Murphy sur ce sujet !)

Car, si cela fonctionne pour le cercle vicieux, la loi des séries... C'est que cela fonctionne aussi pour l'aspect positif des choses ! Si je pense positif, cela veut dire que j'accepte et que j'accueille le positif dans ma vie, prêt.e à le réceptionner pleinement ! Et si le négatif attire le négatif dans le quotidien, le positif, lui, est tout aussi aimanté à toute forme de positivité ! Si, si, testez et vous verrez !

Alors, comment la mettre en pratique ? 


Faites le point sur ce que vous souhaitez avoir ou devenir. Et faites comme si vous l'aviez déjà. Affirmez cette chose comme une vérité absolue, au présent, et à la première personne du singulier ! Si le fait de vous focaliser sur ce qui vous manque ou vous pèse dans votre vie (donc sur le négatif) vous attire davantage de mauvaises ondes ou vibrations, le fait de vous focaliser sur ce que vous souhaitez vous attire les occasions et les moyens d'y parvenir.

Vos pensées ont un véritable effet boomerang, votre inconscient se plie à vos volontés et prend vos pensées (quelconques) pour des désirs absolus à accomplir au premier degré. Car, eh oui ! C'est  peut-être (ou pas !) un scoop, mais il n'existe pas de second degré chez l'inconscient ! 

Ainsi, par exemple, le but de l'hypnothérapie est de s'adresser directement à l'inconscient en dépassant l'état de pleine conscience sous l'état de transe (détente absolue qui invite le conscient à lâcher prise), afin de retirer son interprétation au premier degré des choses qui nous impacte à travers le conscient (notre présence d'esprit dans notre vie de tous les jours).
Aussi, nous parlons de croyances en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Un système qui traduit les conditionnements de notre esprit suite à des expériences directes ou indirectes sur divers sujets de la vie. Ce sont ces croyances-mêmes, ces conditionnements-mêmes qui vont vous permettre d'appréhender telle ou telle situation, positivement ou non, sereinement ou non. L'objectif premier de cette pratique est d'apprendre à conscientiser nos propres paroles et notre propre mode de pensées, pour apporter un impact direct sur l'inconscient par l'intermédiaire du conscient.

Vous conviendrez que si vous êtes persuadé.e que vous ne parviendrez pas à convaincre un éventuel employeur que vous êtes le ou la candidat.e idéal.e pour le poste qu'il propose, ou que si vous vous répétez sans cesse que de toutes façons, vous ne vous en sortirez jamais dans votre vie financièrement car la vie est trop dure et injuste, vous vous ôtez toute possibilité d'actions (sans pour autant retirer votre responsabilité sur la situation) sur l'état de la situation et donc sur la possibilité de la transformer !
Si par contre vous affirmez que vous avez toutes vos chances d'être sélectionné.e par cet employeur parce que vous avez les compétences adéquates qu'il recherche, et que vous avez le droit de gagner davantage d'argent et que vous êtes à même de vous en sortir actuellement pour vivre mieux, cela conditionnera votre inconscient à tout mettre en œuvre pour que ces faits s'appliquent dans votre vie.

Il est primordial de ne plus être dans la soumission des événements et des situations que nous traversons, mais d'en assumer pleinement les responsabilités pour se dégager davantage de champs d'actions et de moyens indispensables pour changer tout cela.

- Or, et les autres dans tout ça ?


Car, effectivement, le fait de changer soi entraîne forcément des changements autour de soi. Parce qu'en devant pleinement soi, en vous offrant l'opportunité de créer votre propre vie, vous en rayonnerez. Cela pourra consolider certains liens, en créer de nouveaux et parfois en briser des plus anciens.

Parce que dans cette démarche, vous allez vous donner l'opportunité de vous réaliser. Vous serez dans l'affirmation de vous-même, et dans le refus de tout ce qui ira à l'encontre de ce que vous désirez vraiment, vous focalisant pleinement sur votre principale quête : l'accord de soi, votre propre bien-être.

A vous de voir l'importance des autres à ce sujet.
Comment pensez-vous vivre cette incompréhension inévitable au prime abord, de la part de votre entourage ? Gardez en tête que vous allez représenter le miroir qui reflète ce que ces personnes n'arrivent pas à réaliser d'elles-mêmes. Deux solutions s'offriront à vous : soit cela engendrera un déclic chez ces personnes qui s'inspireront de vous pour évoluer, soit cela ne va pas leur plaire car la remise en question personnelle leur est difficile et des tensions (dues notamment au voile que ces personnes se placent devant leurs propres yeux, confortant leur malaise mais effrayées à l'idée de l'inconnu qui s'annonce si elles prennent le risque de le lever) vont en découler. Êtes-vous prêt.e à ce qu'une sorte de "tri sélectif" se fasse pour vous à cette occasion ? Êtes-vous prêt.e à accorder davantage d'importance à la seule et unique personne qui va vivre votre vie : vous-même ?

Cela ne suffit pas pour autant écarter ni écraser les autres. Mais seulement à se révéler authentique et sincère envers soi et les autres. Car lorsque vous vous mentez à vous-même, vous mentez aux autres. Et cela se traduit aussi dans le simple fait de prendre un café avec quelqu'un, si le désir de partager ce moment est sincère ou forcé...

Après tout, ne dit-on pas "Qui m'aime me suive ?" Vous pourrez aussi avoir de bonnes surprises, en révélant qui vous êtes réellement. Tant dans votre véritable personne que dans celles qui vous entourent. Et des relations de réelles qualités vont réellement vous enrichir. Ce qui engendrera un cercle vertueux certain : ces personnes vont vous porter et vous aurez également envie de porter ces personnes.

- Et le changement, VOTRE changement passe par l'ouverture des possibles


Mais qu'est-ce que cette bête-là ? 

Tout simplement, vous offrir la possibilité d'évoluer, de changer, de découvrir de nouvelles choses en les percevant autrement.
A ce qu'on dit, "Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis" : ne l'avez-vous pas déjà remarqué autour de vous ou même directement dans votre propre vie ? Ne jamais dire jamais ! Si quelque chose ne vous intéresse pas à tel moment de votre vie, cela ne veut pas dire que vous n'avez pas la possibilité d'y revenir plus tard, pour finalement vous laisser davantage tenter

Je vous suggère alors de vous faire davantage confiance, de vous fier de plus en plus à votre instinct, votre intuition. Peu importe les moments de la journée, amusez-vous à vous interroger sur ce que vous ressentez clairement à ce moment précis, au sujet de la situation pleinement vécue, de l'échange avec votre interlocuteur... Prêtez attention à l'instant présent, pour vous ouvrir davantage à ce que le monde (au sens propre et figuré du terme) a à vous offrir.

Au lieu de laisser des mécanismes de défense liés à la peur prendre le dessus (je fais allusion au réflexe de dire "non" à la nouveauté, à l'imprévu au cours d'une journée, à l'habitude de commander le même plat dans le même restaurant, etc), lorsqu'une opportunité de changement se propose à vous dans votre journée, prenez le temps de l'accueillir en vous, de voir ce qu'elle a à vous proposer, ce qu'elle vous invite à vivre ou à partager et si cela peut être bénéfique (ou pas) pour vous. 

Être attentif.ve et vigilant.e à ce qui se passe autour de soi et en soi, engendre la faculté de s'adapter, de maîtriser d'éventuelles appréhensions liées à des conditionnements qui n'ont pas -ou plus- forcément raison de perdurer et de perturber notre quotidien.

Vous pouvez guider votre attention sur chacune de ces possibilités qui peuvent se manifester à vous au cours d'une journée, mais aussi les provoquer ! Et si vous changiez de chemin pour vous rendre au travail ? Et si ce film que vous n'iriez pas voir au cinéma mais qui passe à la télé, méritait au moins votre attention le temps de sa durée, pour vous en forger une véritable opinion, et non un -simple et peut-être injuste- à priori ? Et si au lieu de rester sur vos réserves dans un relationnel compliqué avec certaines personnes, vous ouvriez le dialogue pour ne plus être dans les interprétations mais dans la clarification

Car là se pose l'essentiel du problème de l'habitude, de la routine : l'obstination qui ne permet pas d'avancer. L'obstination qui nous fait buter inlassablement contre des éléments qui se répètent dans nos vies et dont nous ne parvenons pas à nous défaire.

Oui, mais comment m'y prendre ?


L'idée principale est d'éveiller votre curiosité au moins tout au long de vos prochaines journées et de renouveler l'expérience sur du bien plus long terme si elle s'avère plaisante pour vous (ce qui devrait être le cas ;-)

Pour ce faire, il est indéniable et indispensable d'être dans l'instant présent

Je suis persuadée que si j'utilisais le terme de "se connecter" tout le monde comprendrait beaucoup plus clairement et facilement la notion de l'instant présent.
Or, justement, même si je ne suis pas contre l'avancée de la technologie dans nos sociétés, même si elle nous sert, permet d'évoluer rapidement, de s'ouvrir au monde ; même si je l'utilise également dans mon quotidien, rester "connecté.e" dans le monde virtuel et noyé.e dans cette masse d'informations insaisissables s'avère isolant et renfermant, jusqu'à parfois s'oublier soi-même.
Je ne vous demande pas d'abandonner cette formidable ouverture sur le monde, mais d'apprendre à la couper de temps en temps pour vous (re)centrer sur votre propre monde réel et proche. Ce monde-là donne le sentiment d'être parmi le monde, moi, je souhaite vous permettre, à travers cette expérience, de vivre dans le monde.

En définitive, 


Oser entreprendre le changement dans sa vie passe par de petites mais nombreuses actions :

- Rompre les habitudes de vie auxquelles nous ne prêtons plus aucune importance

- Dépasser sa zone de confort en accueillant la nouveauté plus courageusement

- Tester de nouveaux goûts, de nouvelles sensations, de nouvelles expériences

- Proposer plutôt qu'attendre et rouspéter ! (plutôt que de dire : "Ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas que l'on te fasse", j'ai pour philosophie de me dire "Fais aux autres ce que tu aimerais que l'on te fasse")

- Prendre le temps de regarder ce qui se passe autour de soi plutôt que de foncer tête baissée dans le rayon du supermarché où on doit impérativement se rendre

- Savourer l'instant présent

- Déguster les repas avalés

- Profiter des pauses accordées, des moments partagés avec vos amis, votre famille, vos animaux

- Éviter la négativité, les critiques...

- Lâcher prise et savoir souffler, couper


C'est donc accomplir des choses que l'on oublie aujourd'hui, dans ce monde où tout est rapide, tout est important, tout est urgent : se (re)connecter à soi, l'essentiel, l'essence même de l'être que nous sommes : la vie.

N'hésitez surtout pas à partager dans vos commentaires la manière dont vous souhaitez, vous aussi, oser entreprendre du changement qui ne pourra que vous porter car vous fera évoluer.

 

Nous sommes toutes et tous créateurs.trices de notre vie. A vous de choisir l'élan que vous souhaitez lui donner

lundi 1 mai 2017

Challenge Bien-Être : "Le changement"

Nouveau Challenge Bien-Être


Et bonjour  à Vous ! 

Journée fort spéciale, aujourd'hui. Si j'ai bien envie de vous apporter un brin de muguet pour vous partager tout le bonheur du monde, je réalise cependant que je vous apporte le nouveau Challenge Bien-Être de ce mois-ci avec un brin de retard !

Nous parlions la dernière fois de l'effet renouveau du printemps. Pour cela, rien de tel qu'un bon nettoyage de printemps, comme à l'accoutumée en cette saison, dans son intérieur mais aussi dans sa propre vie !

J'aimerais prolonger cet élan de nouveauté dans votre quotidien en vous proposant de prendre le temps, de prêter attention à l'ensemble de votre environnement, et d'inciter le changement dans votre vie. 

Quand je parle de "changement", cela ne veut pas dire de changer du tout au tout, non ! Mais de peut-être davantage oser, tenter et découvrir des choses qui, habituellement, nous freinent, notamment par peur du "qu'en dira-t-on".

Alors, et si finalement :


A dans une quinzaine de jours, pour débriefer sur le sujet ! 

Vous pourrez m'entendre en direct sur le site www.frequencemistral.com , rubrique Gap, et par écrit, dans la foulée, sur ce même blog ! 

Prenez soin de vous :-)